Sport: Challenge of the Day und Tabata
Wir befinden uns im Jahr 2021 nach Christus.
Ganz Ingolstadt sitzt zu Hause vor dem Fernseher und bewegt sich kaum mehr…
Ganz Ingolstadt? Nein!
Ein unbeugsames Gymnasium hört nicht auf, gegen die Bewegungslosigkeit der Ausgangsbeschränkungen Widerstand zu leisten…
Liebe Apianer,
in diesem Sinne postet das Sportseminar des Apian-Gymnasiums verschiedene Links zu Videos (Bitte beachten Sie, dass Sie auf eine externe Seite (Youtube) weitergleitet werden.), um den Widerstand zu unterstützen.
Bei dem Dreh ging es uns vor allem darum, dass die Übungen problemlos von zu Hause ausgeführt werden können und dabei möglichst viel Spaß machen!
Außerdem finden wir den Gedanken schön, dass wir in dieser Zeit, in der wir uns leider nicht sehen dürfen, trotzdem jeden Tag etwas „gemeinsam“ tun können!
Also schnappt euch eure Geschwister und Eltern und los geht`s …
…der „Challenge of the Day“ könnt ihr euch jeden Tag stellen, neue Tabata und Co. gibt es ca. alle drei Tage…
Viel Spaß, fit bleiben und hoffentlich bis bald
Euer Sportseminar
Challenges of the Week
22. Februar bis 28. Februar 2021
Geschicklichkeitschallenge: Arround the World
https://youtu.be/bLY_vzkjWvU
Durchhaltechallenge: Klopapier
https://youtu.be/GnUpYpxdopo
01. März bis 07. März 2021
Geschicklichkeitschallenge:
https://youtu.be/KGahjNKPFBQ
Durchhaltechallenge:
https://youtu.be/dcQkY4tjWSw
08. März bis 14. März 2021
Geschicklichkeitschallenge:
https://youtu.be/rcF48Thpos4
Durchhaltechallenge:
https://youtu.be/nIjD4v36hMA
19. April bis 23. April 2021
Geschicklichkeitschallenge:
https://youtu.be/_HT5kvfezSM
Durchhaltechallenge:
https://youtu.be/6qoqdarfND0
26. April bis 30. April 2021
Geschicklichkeitschallenge:
https://youtu.be/3u7W--NI5sE
Durchhaltechallenge:
https://youtu.be/FXeGjvIa794
03. Mai bis 07. Mai 2021
Geschicklichkeitschallenge:
https://youtu.be/_wZYx2JQ1E0
Durchhaltechallenge:
https://youtu.be/XT5KlZ5wVC8
10. Mai bis 14. Mai 2021
Geschicklichkeitschallenge:
https://youtu.be/WlNpyJQLUmg
Durchhaltechallenge:
https://www.youtube.com/watch?v=XHGHWl8Ervc
Challenge of the Day
Sonntag, 21. Februar 2021 "Hasenjagd"
Hasenjagd
https://youtu.be/EeY-K2AhEyM
Freitag, 12. Februar 2021 "Seilspringen"
Donnerstag, 11. Februar 2021 "Flinke Hände"
Mittwoch, 10. Februar 2021 "Baum und Standwaage"
Dienstag, 09. Februar 2021 "Drehwurm"
Montag, 08. Februar "Schneemann Weitsprung"
Schneemann Weitsprung
https://youtu.be/peV92XlFJmM
Sonntag, 07. Februar "Mensch lauf doch mal"
Mensch lauf doch mal
https://youtu.be/PVIE_ospF2c
Samstag, 06. Februar "Bleib auf dem Kopf"
Bleib auf dem Kopf
https://youtu.be/eKbiNgZYSrU
Freitag, 05. Februar "Bring Sally up and down"
Bring Sally up and down
https://youtu.be/YUQBx26qaFY
Donnerstag, 04. Februar "Schnee- oder Tautreten"
Schnee- oder Tautreten
https://youtu.be/NgUFQ4_-4cA
Mittwoch, 03. Februar "pick-up"
pick-up
https://youtu.be/o5ggWCKhOik
Dienstag, 02. Februar 2021 "Abfahrt: "Die Streif"
Abfahrt: "Die Streif"
https://youtu.be/iXyzf-IExPw
Montag, 01. Februar 2021 "Ball-Balance"
Ball-Balance
https://youtu.be/q2pgJgy9XF4
Sonntag, 31. Januar 2021 "T-Shirt fangen"
T-Shirt fangen
https://youtu.be/NFdUAo9tZLI
Samstag, 30. Januar 2021 "Ski Gymnastik"
Ski Gymnastik
https://youtu.be/XVL-UNCeQhk
Freitag, 29. Januar 2021 "Tischtennisball fangen"
Tischtennisball fangen
https://youtu.be/YC1BbqB38gI
Donnerstag, 28. Januar 2021 "Ball hochhalten"
Ball hochhalten
https://youtu.be/dI1LudCoQ0g
Mittwoch, 27. Januar 2021 "Bottleflip"
Bottleflip
https://youtu.be/NTIQ6Ywh3eA
Dienstag, 26. Januar 2021 "Brain Fitness"
Brain Fitness
https://youtu.be/BR7Cx__AWlE
Montag, 25. Januar 2021 Luftballon 2.0
Luftballon 2.0
https://youtu.be/gmX7RdekBSQ
Sonntag, 24. Januar 2021 "Zielwurf"
Zielwurf
https://youtu.be/vhsptBFW3_Y
Samstag, 23. Januar 2021 "Unterarmstütz"
"Unterarmstütz"
https://youtube.com/video/xQ6ish4fNAU/edit
Freitag, 22. Januar 2021 "How many Pushups in 30 Sec."
"How many Pushups in 30 Sec."
https://youtube.com/video/uj9iiPfsI2Q/edit
Donnerstag, 21. Januar 2021 "Bottlespin"
"Bottlespin"
https://youtube.com/video/OOU36b2J2Uw/edit
Mittwoch, 20. Januar 2021 "Goldesel"
Dienstag, 19. Januar 2021 "Mitte finden"
"Mitte finden"
https://youtube.com/video/tSExHNIhHCI/edit
Montag, 18. Januar 2021 "Wofür ich meine Coronamaske noch brauchen kann"
"Wofür ich meine Coronamaske noch brauchen kann"
Donnerstag, 18. Juni 2020 "Meterstab"
"Meterstab"
Mittwoch, 17. Juni 2020 "Handklatschkampf"
"Handklatschkampf"
Dienstag, 16. Juni 2020 "Stabilo"
Montag, 15. Juni 2020 "Getränkedeckel"
"Getränkedeckel"
https://www.youtube.com/watch?v=OylpkK9otNw&feature=youtu.be
Sonntag, 14. Juni 2020 "2 Bälle"
Samstag, 13. Juni 2020 "T-Shirt ausziehen"
"T-Shirt ausziehen"
https://www.youtube.com/watch?v=dyzMXBo55SY&feature=youtu.be
Freitag, 12. Juni 2020 "Wand"
Donnerstag, 11. Juni 2020 "Zielwerfen"
Mittwoch, 10. Juni 2020 "Gläser und Tischtennisball"
"Gläser und Tischtennisball"
Dienstag, 09. Juni 2020 "Handytennis"
"Handytennis"
Montag, 08. Juni 2020 "Teebeutelweitwurf"
"Teebeutelweitwurf"
Sonntag, 07. Juni 2020 "Parcours mit Pfanne"
"Parcours mit Pfanne"
Samstag, 06. Juni 2020 "Löffeltennis"
"Löffeltennis"
Freitag, 05. Juni 2020 "Luftballon"
"Luftballon"
Donnerstag, 04. Juni 2020 "Einbeinstand"
"Einbeinstand"
Mittwoch, 03. Juni 2020 "Kleiderbügel"
Dienstag, 02. Juni 2020 "Linsen versenken"
"Linsen versenken"
https://www.youtube.com/watch?v=CbAFVz7IkSw&feature=youtu.be
Montag 01. Juni 2020 "Gewürze schieben"
"Gewürze schieben"
Sonntag, 31. Mai 2020 "Ballrollen"
Samstag, 30. Mai 2020 "Verwirrter Hampelmann"
"Verwirrter Hampelmann"
https://www.youtube.com/watch?v=95X7v3GMnVg&feature=youtu.be
Freitag, 29. Mai 2020 "Steine"
Donnerstag, 28. Mai 2020 "Waschlappen"
"Waschlappen"
Mittwoch, 27. Mai 2020 "Klopapierstapeln"
"Klopapierstapeln"
https://www.youtube.com/watch?v=JyhUU8wP1ZA&feature=youtu.be
Dienstag, 26. Mai 2020 "Duplo"
Montag, 25. Mai 2020 "Gegengleiches Kreisen"
"Gegengleiches Kreiseln"
https://www.youtube.com/watch?v=WvgrXLFxeF4&feature=youtu.be
Sonntag, 24. Mai 2020 "Stifte fangen"
"Stifte fangen"
Samstag, 23. Mai 2020 "Münzwurf"
Freitag, 22. Mai 2020 "Fußschreiben"
Donnerstag, 21. Mai 2020 "Socken"
Mittwoch, 20. Mai 2020 "Ballwurf"
Dienstag, 19. Mai 2020 "Einstiften"
"Einstiften"
Montag, 18. Mai 2020 "Papierkugeln"
"Papierkugeln"
Sonntag, 17. Mai 2020 "Taschentuch"
"Taschentuch"
Samstag, 16. Mai 2020 "Streichholzweitwurf"
"Streichholzweitwurf"
https://www.youtube.com/watch?v=h2d3M5vybc8&feature=youtu.be
Freitag, 15. Mai 2020 "Tischmanieren"
"Tischmanieren"
Donnerstag, 14. Mai 2020 "Drehung"
Mittwoch, 13. Mai 2020 "All around the world"
"All around the world"
Dienstag, 12. Mai 2020 "Duell gegen die Würfel"
"Duell gegen die Würfel"
Montag, 11. Mai 2020 Wanddribbeln"
"Wanddribbeln"
Sonntag, 10. Mai 2020 "Rolle rückwärts"
"Rolle rückwärts"
Samstag, 09. Mai 2020 "Limbo"
Freitag, 08. Mai 2020 "Becher"
Donnerstag, 07. Mai 2020 "Löffel"
Mittwoch, 06. Mai 2020 "Cap"
Dienstag, 05. Mai 2020 "Apian-Luftballon"
"Apian-Luftballon"
https://www.youtube.com/watch?v=yCJhlbK3GAY&feature=youtu.be
Montag, 04. Mai 2020 "Shirt anziehen"
"Shirt anziehen"
Sonntag, 03. Mai 2020 "Up Sally Down"
"Up Sally Down"
Samstag, 02. Mai 2020 "Ballsitzen"
"Ballsitzen"
Freitag, 01. Mai 2020 "Nase"
Donnerstag, 30. April 2020 "Kochlöffel und Klopapier"
"Kochlöffel und Klopapier"
https://www.youtube.com/watch?v=FDh23mN2oZ8&feature=youtu.be
Mittwoch, 29. April 2020 "Mr. Bean"
Dienstag, 28. April 2020 "Tisch abräumen"
"Tisch abräumen"
Montag, 27. April 2020 "Liegestütze"
"Liegestütze"
Sonntag, 26. April 2020 "Rund um den Ball"
"Rund um den Ball"
https://www.youtube.com/watch?v=scZUWfNsLcg&feature=youtu.be
Samstag, 25. April 2020 "Gewürz"
Freitag, 24. April 2020 "Fußkoordination"
"Fußkoordination"
Donnerstag, 23. April 2020 "360° Fuß"
Mittwoch, 22. April 2020 "360° Schuh"
Dienstag, 21. April 2020 "Schuhbladln"
"Schuhbladln"
Montag, 20. April 2020 "Besensprung"
"Besensprung"
Sonntag, 19. April 2020 "Drei Kontakte"
"Drei Kontakte"
Samstag, 18. April 2020 "Liniensprünge"
"Liniensprünge"
Freitag, 17. April 2020 "Socken 2.0"
"Socken 2.0"
Donnerstag, 16. April 2020 "Türrahmen"
"Türrahmen"
Mittwoch, 15. April 2020 "Armkoordination"
"Armkoordination"
Dienstag, 14. April 2020 "Regenschirm"
Montag, 13. April 2020 "Lineal"
Sonntag, 12. April 2020 "Gleichgewicht"
"Gleichgewicht"
Samstag, 11. April 2020 "Keks"
Freitag, 10. April 2020 "Schwamm"
Donnerstag, 09. April 2020 "Seitliches Springen"
"Seitliches Springen"
Mittwoch, 08. April 2020 "Seilspringen ohne Seil"
"Seilspringen ohne Seil"
https://www.youtube.com/watch?v=ZVRoA3RrfrA&feature=youtu.be