Sport: Challenge of the Day und Tabata
Wir befinden uns im Jahr 2021 nach Christus.
Ganz Ingolstadt sitzt zu Hause vor dem Fernseher und bewegt sich kaum mehr…
Ganz Ingolstadt? Nein!
Ein unbeugsames Gymnasium hört nicht auf, gegen die Bewegungslosigkeit der Ausgangsbeschränkungen Widerstand zu leisten…
Liebe Apianer,
in diesem Sinne postet das Sportseminar des Apian-Gymnasiums verschiedene Links zu Videos (Bitte beachten Sie, dass Sie auf eine externe Seite (Youtube) weitergleitet werden.), um den Widerstand zu unterstützen.
Bei dem Dreh ging es uns vor allem darum, dass die Übungen problemlos von zu Hause ausgeführt werden können und dabei möglichst viel Spaß machen!
Außerdem finden wir den Gedanken schön, dass wir in dieser Zeit, in der wir uns leider nicht sehen dürfen, trotzdem jeden Tag etwas „gemeinsam“ tun können!
Also schnappt euch eure Geschwister und Eltern und los geht`s …
…der „Challenge of the Day“ könnt ihr euch jeden Tag stellen, neue Tabata und Co. gibt es ca. alle drei Tage…
Viel Spaß, fit bleiben und hoffentlich bis bald
Euer Sportseminar
Challenge of the Day
Montag, 01. Februar 2021 "Ball-Balance"
Sonntag, 31. Januar 2021 "T-Shirt fangen"
Samstag, 30. Januar 2021 "Ski Gymnastik"
Freitag, 29. Januar 2021 "Tischtennisball fangen"
Donnerstag, 28. Januar 2021 "Ball hochhalten"
Mittwoch, 27. Januar 2021 "Bottleflip"
Dienstag, 26. Januar 2021 "Brain Fitness"
Montag, 25. Januar 2021 Luftballon 2.0
Sonntag, 24. Januar 2021 "Zielwurf"
Dieser Inhalt kann ein- ausgeblendet werden
Zielwurf
https://youtu.be/vhsptBFW3_Y
Samstag, 23. Januar 2021 "Unterarmstütz"
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"Unterarmstütz"
https://youtube.com/video/xQ6ish4fNAU/edit
Freitag, 22. Januar 2021 "How many Pushups in 30 Sec."
"How many Pushups in 30 Sec."
https://youtube.com/video/uj9iiPfsI2Q/edit
Donnerstag, 21. Januar 2021 "Bottlespin"
"Bottlespin"
https://youtube.com/video/OOU36b2J2Uw/edit
Mittwoch, 20. Januar 2021 "Goldesel"
Dienstag, 19. Januar 2021 "Mitte finden"
"Mitte finden"
https://youtube.com/video/tSExHNIhHCI/edit
Montag, 18. Januar 2021 "Wofür ich meine Coronamaske noch brauchen kann"
"Wofür ich meine Coronamaske noch brauchen kann"
Donnerstag, 18. Juni 2020 "Meterstab"
"Meterstab"
Mittwoch, 17. Juni 2020 "Handklatschkampf"
"Handklatschkampf"
Dienstag, 16. Juni 2020 "Stabilo"
Montag, 15. Juni 2020 "Getränkedeckel"
"Getränkedeckel"
https://www.youtube.com/watch?v=OylpkK9otNw&feature=youtu.be
Sonntag, 14. Juni 2020 "2 Bälle"
Samstag, 13. Juni 2020 "T-Shirt ausziehen"
"T-Shirt ausziehen"
https://www.youtube.com/watch?v=dyzMXBo55SY&feature=youtu.be
Freitag, 12. Juni 2020 "Wand"
Donnerstag, 11. Juni 2020 "Zielwerfen"
Mittwoch, 10. Juni 2020 "Gläser und Tischtennisball"
"Gläser und Tischtennisball"
Dienstag, 09. Juni 2020 "Handytennis"
"Handytennis"
Montag, 08. Juni 2020 "Teebeutelweitwurf"
"Teebeutelweitwurf"
Sonntag, 07. Juni 2020 "Parcours mit Pfanne"
"Parcours mit Pfanne"
Samstag, 06. Juni 2020 "Löffeltennis"
"Löffeltennis"
Freitag, 05. Juni 2020 "Luftballon"
"Luftballon"
Donnerstag, 04. Juni 2020 "Einbeinstand"
"Einbeinstand"
Mittwoch, 03. Juni 2020 "Kleiderbügel"
Dienstag, 02. Juni 2020 "Linsen versenken"
"Linsen versenken"
https://www.youtube.com/watch?v=CbAFVz7IkSw&feature=youtu.be
Montag 01. Juni 2020 "Gewürze schieben"
"Gewürze schieben"
Sonntag, 31. Mai 2020 "Ballrollen"
Samstag, 30. Mai 2020 "Verwirrter Hampelmann"
"Verwirrter Hampelmann"
https://www.youtube.com/watch?v=95X7v3GMnVg&feature=youtu.be
Freitag, 29. Mai 2020 "Steine"
Donnerstag, 28. Mai 2020 "Waschlappen"
"Waschlappen"
Mittwoch, 27. Mai 2020 "Klopapierstapeln"
"Klopapierstapeln"
https://www.youtube.com/watch?v=JyhUU8wP1ZA&feature=youtu.be
Dienstag, 26. Mai 2020 "Duplo"
Montag, 25. Mai 2020 "Gegengleiches Kreisen"
"Gegengleiches Kreiseln"
https://www.youtube.com/watch?v=WvgrXLFxeF4&feature=youtu.be
Sonntag, 24. Mai 2020 "Stifte fangen"
"Stifte fangen"
Samstag, 23. Mai 2020 "Münzwurf"
Freitag, 22. Mai 2020 "Fußschreiben"
Donnerstag, 21. Mai 2020 "Socken"
Mittwoch, 20. Mai 2020 "Ballwurf"
Dienstag, 19. Mai 2020 "Einstiften"
"Einstiften"
Montag, 18. Mai 2020 "Papierkugeln"
"Papierkugeln"
Sonntag, 17. Mai 2020 "Taschentuch"
"Taschentuch"
Samstag, 16. Mai 2020 "Streichholzweitwurf"
"Streichholzweitwurf"
https://www.youtube.com/watch?v=h2d3M5vybc8&feature=youtu.be
Freitag, 15. Mai 2020 "Tischmanieren"
"Tischmanieren"
Donnerstag, 14. Mai 2020 "Drehung"
Mittwoch, 13. Mai 2020 "All around the world"
"All around the world"
Dienstag, 12. Mai 2020 "Duell gegen die Würfel"
"Duell gegen die Würfel"
Montag, 11. Mai 2020 Wanddribbeln"
"Wanddribbeln"
Sonntag, 10. Mai 2020 "Rolle rückwärts"
"Rolle rückwärts"
Samstag, 09. Mai 2020 "Limbo"
Freitag, 08. Mai 2020 "Becher"
Donnerstag, 07. Mai 2020 "Löffel"
Mittwoch, 06. Mai 2020 "Cap"
Dienstag, 05. Mai 2020 "Apian-Luftballon"
"Apian-Luftballon"
https://www.youtube.com/watch?v=yCJhlbK3GAY&feature=youtu.be
Montag, 04. Mai 2020 "Shirt anziehen"
"Shirt anziehen"
Sonntag, 03. Mai 2020 "Up Sally Down"
"Up Sally Down"
Samstag, 02. Mai 2020 "Ballsitzen"
"Ballsitzen"
Freitag, 01. Mai 2020 "Nase"
Donnerstag, 30. April 2020 "Kochlöffel und Klopapier"
"Kochlöffel und Klopapier"
https://www.youtube.com/watch?v=FDh23mN2oZ8&feature=youtu.be
Mittwoch, 29. April 2020 "Mr. Bean"
Dienstag, 28. April 2020 "Tisch abräumen"
"Tisch abräumen"
Montag, 27. April 2020 "Liegestütze"
"Liegestütze"
Sonntag, 26. April 2020 "Rund um den Ball"
"Rund um den Ball"
https://www.youtube.com/watch?v=scZUWfNsLcg&feature=youtu.be
Samstag, 25. April 2020 "Gewürz"
Freitag, 24. April 2020 "Fußkoordination"
"Fußkoordination"
Donnerstag, 23. April 2020 "360° Fuß"
Mittwoch, 22. April 2020 "360° Schuh"
Dienstag, 21. April 2020 "Schuhbladln"
"Schuhbladln"
Montag, 20. April 2020 "Besensprung"
"Besensprung"
Sonntag, 19. April 2020 "Drei Kontakte"
"Drei Kontakte"
Samstag, 18. April 2020 "Liniensprünge"
"Liniensprünge"
Freitag, 17. April 2020 "Socken 2.0"
"Socken 2.0"
Donnerstag, 16. April 2020 "Türrahmen"
"Türrahmen"
Mittwoch, 15. April 2020 "Armkoordination"
"Armkoordination"
Dienstag, 14. April 2020 "Regenschirm"
Montag, 13. April 2020 "Lineal"
Sonntag, 12. April 2020 "Gleichgewicht"
"Gleichgewicht"
Samstag, 11. April 2020 "Keks"
Freitag, 10. April 2020 "Schwamm"
Donnerstag, 09. April 2020 "Seitliches Springen"
"Seitliches Springen"
Mittwoch, 08. April 2020 "Seilspringen ohne Seil"
"Seilspringen ohne Seil"
https://www.youtube.com/watch?v=ZVRoA3RrfrA&feature=youtu.be