Sport: Challenge of the Day und Tabata

Wir befinden uns im Jahr 2021 nach Christus.

Ganz Ingolstadt sitzt zu Hause vor dem Fernseher und bewegt sich kaum mehr…

Ganz Ingolstadt? Nein!

Ein unbeugsames Gymnasium hört nicht auf, gegen die Bewegungslosigkeit der Ausgangsbeschränkungen Widerstand zu leisten…

Bleib aktiv!

Liebe Apianer,

in diesem Sinne postet das Sportseminar des Apian-Gymnasiums verschiedene Links zu Videos (Bitte beachten Sie, dass Sie auf eine externe Seite (Youtube) weitergleitet werden.), um den Widerstand zu unterstützen.
Bei dem Dreh ging es uns vor allem darum, dass die Übungen problemlos von zu Hause ausgeführt werden können und dabei möglichst viel Spaß machen!
Außerdem finden wir den Gedanken schön, dass wir in dieser Zeit, in der wir uns leider nicht sehen dürfen, trotzdem jeden Tag etwas „gemeinsam“ tun können!

Also schnappt euch eure Geschwister und Eltern und los geht`s …
…der „Challenge of the Day“ könnt ihr euch jeden Tag stellen, neue Tabata und Co. gibt es ca. alle drei Tage…

Viel Spaß, fit bleiben und hoffentlich bis bald

Euer Sportseminar

Challenges of the Week

22. Februar bis 28. Februar 2021

Geschicklichkeitschallenge: Arround the World
https://youtu.be/bLY_vzkjWvU

Durchhaltechallenge: Klopapier
https://youtu.be/GnUpYpxdopo

01. März bis 07. März 2021

Geschicklichkeitschallenge:
https://youtu.be/KGahjNKPFBQ

Durchhaltechallenge:
https://youtu.be/dcQkY4tjWSw

08. März bis 14. März 2021

Geschicklichkeitschallenge:
https://youtu.be/rcF48Thpos4

Durchhaltechallenge:
https://youtu.be/nIjD4v36hMA

19. April bis 23. April 2021

Geschicklichkeitschallenge:
https://youtu.be/_HT5kvfezSM

Durchhaltechallenge:
https://youtu.be/6qoqdarfND0

Challenge of the Day

Sonntag, 21. Februar 2021 "Hasenjagd"

Freitag, 12. Februar 2021 "Seilspringen"

Donnerstag, 11. Februar 2021 "Flinke Hände"

Mittwoch, 10. Februar 2021 "Baum und Standwaage"

Dienstag, 09. Februar 2021 "Drehwurm"

Montag, 08. Februar "Schneemann Weitsprung"

Schneemann Weitsprung
https://youtu.be/peV92XlFJmM

Sonntag, 07. Februar "Mensch lauf doch mal"

Mensch lauf doch mal
https://youtu.be/PVIE_ospF2c

Samstag, 06. Februar "Bleib auf dem Kopf"

Freitag, 05. Februar "Bring Sally up and down"

Bring Sally up and down
https://youtu.be/YUQBx26qaFY

Donnerstag, 04. Februar "Schnee- oder Tautreten"

Schnee- oder Tautreten
https://youtu.be/NgUFQ4_-4cA

Mittwoch, 03. Februar "pick-up"

Dienstag, 02. Februar 2021 "Abfahrt: "Die Streif"

Abfahrt: "Die Streif"
https://youtu.be/iXyzf-IExPw

Montag, 01. Februar 2021 "Ball-Balance"

Sonntag, 31. Januar 2021 "T-Shirt fangen"

Samstag, 30. Januar 2021 "Ski Gymnastik"

Freitag, 29. Januar 2021 "Tischtennisball fangen"

Tischtennisball fangen
https://youtu.be/YC1BbqB38gI

Donnerstag, 28. Januar 2021 "Ball hochhalten"

Mittwoch, 27. Januar 2021 "Bottleflip"

Dienstag, 26. Januar 2021 "Brain Fitness"

Montag, 25. Januar 2021 Luftballon 2.0

Sonntag, 24. Januar 2021 "Zielwurf"

Samstag, 23. Januar 2021 "Unterarmstütz"

Freitag, 22. Januar 2021 "How many Pushups in 30 Sec."

"How many Pushups in 30 Sec."
https://youtube.com/video/uj9iiPfsI2Q/edit

Donnerstag, 21. Januar 2021 "Bottlespin"

Mittwoch, 20. Januar 2021 "Goldesel"

Dienstag, 19. Januar 2021 "Mitte finden"

Montag, 18. Januar 2021 "Wofür ich meine Coronamaske noch brauchen kann"

"Wofür ich meine Coronamaske noch brauchen kann"

https://youtube.com/video/8buxKOuNHmA/edit

Donnerstag, 18. Juni 2020 "Meterstab"

Mittwoch, 17. Juni 2020 "Handklatschkampf"

Dienstag, 16. Juni 2020 "Stabilo"

Montag, 15. Juni 2020 "Getränkedeckel"

Sonntag, 14. Juni 2020 "2 Bälle"

Samstag, 13. Juni 2020 "T-Shirt ausziehen"

Freitag, 12. Juni 2020 "Wand"

Donnerstag, 11. Juni 2020 "Zielwerfen"

Mittwoch, 10. Juni 2020 "Gläser und Tischtennisball"

Dienstag, 09. Juni 2020 "Handytennis"

Montag, 08. Juni 2020 "Teebeutelweitwurf"

Sonntag, 07. Juni 2020 "Parcours mit Pfanne"

Samstag, 06. Juni 2020 "Löffeltennis"

Freitag, 05. Juni 2020 "Luftballon"

Donnerstag, 04. Juni 2020 "Einbeinstand"

Mittwoch, 03. Juni 2020 "Kleiderbügel"

Dienstag, 02. Juni 2020 "Linsen versenken"

Montag 01. Juni 2020 "Gewürze schieben"

Sonntag, 31. Mai 2020 "Ballrollen"

Samstag, 30. Mai 2020 "Verwirrter Hampelmann"

Freitag, 29. Mai 2020 "Steine"

Donnerstag, 28. Mai 2020 "Waschlappen"

Mittwoch, 27. Mai 2020 "Klopapierstapeln"

Dienstag, 26. Mai 2020 "Duplo"

Montag, 25. Mai 2020 "Gegengleiches Kreisen"

Sonntag, 24. Mai 2020 "Stifte fangen"

Samstag, 23. Mai 2020 "Münzwurf"

Freitag, 22. Mai 2020 "Fußschreiben"

Donnerstag, 21. Mai 2020 "Socken"

Mittwoch, 20. Mai 2020 "Ballwurf"

Dienstag, 19. Mai 2020 "Einstiften"

Montag, 18. Mai 2020 "Papierkugeln"

Sonntag, 17. Mai 2020 "Taschentuch"

Samstag, 16. Mai 2020 "Streichholzweitwurf"

Freitag, 15. Mai 2020 "Tischmanieren"

Donnerstag, 14. Mai 2020 "Drehung"

Mittwoch, 13. Mai 2020 "All around the world"

Dienstag, 12. Mai 2020 "Duell gegen die Würfel"

Montag, 11. Mai 2020 Wanddribbeln"

Sonntag, 10. Mai 2020 "Rolle rückwärts"

Samstag, 09. Mai 2020 "Limbo"

Freitag, 08. Mai 2020 "Becher"

Donnerstag, 07. Mai 2020 "Löffel"

Mittwoch, 06. Mai 2020 "Cap"

Dienstag, 05. Mai 2020 "Apian-Luftballon"

Montag, 04. Mai 2020 "Shirt anziehen"

Sonntag, 03. Mai 2020 "Up Sally Down"

Samstag, 02. Mai 2020 "Ballsitzen"

Freitag, 01. Mai 2020 "Nase"

Donnerstag, 30. April 2020 "Kochlöffel und Klopapier"

Mittwoch, 29. April 2020 "Mr. Bean"

Dienstag, 28. April 2020 "Tisch abräumen"

Montag, 27. April 2020 "Liegestütze"

Sonntag, 26. April 2020 "Rund um den Ball"

Samstag, 25. April 2020 "Gewürz"

Freitag, 24. April 2020 "Fußkoordination"

Donnerstag, 23. April 2020 "360° Fuß"

Mittwoch, 22. April 2020 "360° Schuh"

Dienstag, 21. April 2020 "Schuhbladln"

Montag, 20. April 2020 "Besensprung"

Sonntag, 19. April 2020 "Drei Kontakte"

Samstag, 18. April 2020 "Liniensprünge"

Freitag, 17. April 2020 "Socken 2.0"

Donnerstag, 16. April 2020 "Türrahmen"

Mittwoch, 15. April 2020 "Armkoordination"

Dienstag, 14. April 2020 "Regenschirm"

Montag, 13. April 2020 "Lineal"

Sonntag, 12. April 2020 "Gleichgewicht"

Samstag, 11. April 2020 "Keks"

Freitag, 10. April 2020 "Schwamm"

Donnerstag, 09. April 2020 "Seitliches Springen"

Mittwoch, 08. April 2020 "Seilspringen ohne Seil"

Dienstag, 07. April 2020 "Besen"

Montag, 06. April 2020 "Ball"

Sonntag, 05. April 2020 "Socken"

Samstag, 04. April 2020 "Handtuch"

Tabata

Was ist ein Tabata?

Tabata - Rund um den Stuhl

Tabata - Rund um Klopapier

Tabata - Rund um das Handtuch

Tabata - In der Tür

Tabata - Wasserflaschen I

Tabata - Rund um den Ball

Tabata - Rucksack

Tabata - Auf der Couch

Tabata - Topf

Tabata - Einbeinig

Tabata - Wasserflaschen II

Tabata - Wasserflaschen III

Tabata - Wasserflaschen IV

Tabata - Vergiss den Stress

Tabata - Buch

Tabata - Mit dem Staubsauger

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